日記７

三里は、本来は三里といいます。このような場合には、流産の原因を取り除かない限り、流産を繰り返してしまうことになりかねません。★毎食ひじきをたべること。また、妊娠中は水分を採りすぎると、むくみにつながったり腎臓に負担がかかったりもします。そんな妊婦さんにはママ用のミルクがお勧めです。★適度な運動をすること。

調子がわるくても、仕事をしなければならない事情をかかえた妊婦さんもいると思います。しかし、中には１割ほどのひとですが、つわりの症状がまったくないという人もいます。もちろん、なかには、つわりを経験しない妊婦さんもいれば、つわりがひどきて、長引いてしまう妊婦さんもいます。症状の一般的な例をあげると、胃がムカムカする・すっぱいものが食べたくなる・食べ物の好き嫌いの好みが変わる・ニオイに敏感になるなどの症状があります。また後遺症となって残る場合もあります。つわりの対処法としては、つわりは、精神的なものもあるので、無理はしないようにしてください。

しかし、つわりは、一生続くものではないので、がんばって乗り越えましょう。一般的には、つわりは妊娠４?６週くらいに始まります。つわり改善のツボ妊婦さんの体は、胎児を養う必要があるので、代謝や分解作用が高まるために、肝臓や腎臓に負担がかかります。そして、つわりの症状の個人差は、ストレスの程度とかかわりがあるともいわれています。カフェインの少ないほうじ茶や、麦茶なら安心して飲む事ができます。無理しないで、医師に相談しましょう。

大好きな友達とおしゃべりしたり、実家に帰ったりするなど、自分がリラックスできる環境をつくることも対処法のひとつです。きちんと、自分で体重をコントロールしておくことは、スムーズな出産に繋がります。それに、さっぱりしているので、つわりの時期におすすめのレシピです。また、つわりは、おなかのなかで赤ちゃんが成長しているという証でもあります。★手芸をすること。この体験からわかるように、１人の人のつわりの時期のピークでも、３回出産して、３回ともピークの時期が違いました。

つわりの関連サイト・ブログを紹介します。

つわり　妊娠初期のつわり
妊娠初期に起こるつわりを説明しています。つわりの時期や症状、対策、掲示板など ... 妊娠中に起こる吐き気やムカムカなど、消化器官を中心のトラブルをつわりと呼んでいます。実に妊婦さんの８割程度の人が体験します
http://www.ikujizubari.com/kenko/

つわり
妊娠中のトラブル、つわり。つわりの原因と症状。 ... つわりとは 妊娠という体の変化に適応するための生理現象のこと
http://osiete-baby.com/

つわり：その１
■□■ つわり：その１ ■□■ 「うっ！」と口に手を当て、バタバタとトイレに駆け込む。一昔前のドラマではよくあった光景ですね。それがまさにつわりです
http://memoru.babymilk.jp/ninnsinn/syoki/

つわりのピーク - つわり解消！妊娠つわり時期の ...
つわり解消！妊娠つわり時期の症状と対策 つわりはどうして起こるのか、つわりの改善方法とは？など、辛い時期を乗り越えるポイントを紹介しています
http://acen.la.coocan.jp/

つわりの乗り切り方 - gooベビー
gooベビー「つわりの乗り切り方」についてのページです。妊娠時期の体の変化や悩み、トラブルの解決方法、出産準備、赤ちゃんの成長などのコラム、掲示板など妊娠・出産・赤ちゃん・育児の情報が満載です
http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/tsuwari/1/

「つわり」マタニティのセルフ・ケア：babycom
babycomマタニティのセルフ・ケア「つわり」、妊娠期を健康に過ごして安産を向かえるために。
http://www.babycom.gr.jp/birth/m_self/

「つわり」をお灸で治す　はり・灸・マッサージ ...
香川県高松市のはり、灸、マッサージ治療院。自然治癒力をサポート ... ■ コラム： 妊娠悪阻(おそ) 「つわり」をお灸で治す 妊娠二ヶ月から三ヶ月にかけて、吐き気を主な症状とする「つわり」があります。一口に「つわり」と言っても、 簡単に治って ...
http://www.otsukaclinic.com/

つわり｜妊娠・出産の用語集・体験談 ...
つわりとは。用語の説明と先輩ママの体験談など。おなかが空くとむかむかしたり、吐き気がしたり、臭いに敏感になるなどの症状をいいます。妊娠がわかるころにあらわれ、実際に吐いてしまう人、朝の起き抜けが気持ち悪い人、特定の食べ物だけを ... ...
http://www.premama.jp/jiten/pregnancy/

つわりの症状
『happy baby』は妊娠・出産・育児にまつわる情報やお金について細かくご紹介しています。これからママやパパになる方、または子育て中のママやパパに役立つ情報が満載です
http://happybaby.chu.jp/

つわりの対処法
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